徒然草 世間や医学会が何と言おうと、私にとってお酒は最高の睡眠導入剤です
酒と睡眠にまつわる話で、よく「酒を飲むと睡眠の質が下がる」と聞くのですが、私にとっては少し違うようです。熟睡度がどうなのかは別にして、酒を飲まない日は寝つきが悪くなります。つまり、少なくとも私にとっての酒は、睡眠導入剤としての効果があること...
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